Seminar mit dem FeetUp® Trainer
Perspektivwechsel · Selbstregulation · Resilienz
05.11.2027– 07.11.2027 im Erzgebirge
Nachhaltige Veränderung beginnt mit Verständnis.
Dieses Seminar verbindet die vielseitigen Möglichkeiten des FeetUp® Trainers mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und therapeutischen Impulsen zur Förderung von Stresskompetenz, Resilienz und Selbstregulation.
Durch sanfte und kraftvolle Übungssequenzen erfährst du, wie Umkehrhaltungen Körper und Geist auf neue Weise ansprechen können. Gleichzeitig erhältst du verständliche Einblicke in die Zusammenhänge von Nervensystem, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern das bewusste Erleben, Verstehen und Anwenden für den Alltag.
Das erwartet dich
✔ Yoga mit dem FeetUp® Trainer – von sanft bis kraftvoll ✔ Achtsamkeits- und Meditationspraxis ✔ Atemtechniken zur Selbstregulation ✔ Perspektivwechsel durch sichere Umkehrhaltungen ✔ Förderung von Koordination, Gleichgewicht und Körperbewusstsein ✔ Gegenseitige Thai-Yoga-Massage-Sequenzen mit achtsamer Berührung und Wahrnehmung ✔ Verständliche Impulse zu Nervensystem, Stressregulation und Resilienz ✔ Praktische Methoden für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge im Alltag
Wichtig: Falls du einen FeetUp Trainer benötigst, stelle ich einen kostenfrei zur Verfügung und bringe diesen zum Seminar für dich mit. Bitte unbedingt im Anmeldebogen erwähnen!
Im therapeutischen Kontext werden die Übungen genutzt, um Körperwahrnehmung, Konzentration, Selbstvertrauen und die Fähigkeit zur bewussten Regulation des Nervensystems zu fördern. Ergänzt wird das Seminar durch Meditation, Entspannung und achtsame Reflexion, sodass die erlernten Inhalte nachhaltig in den Alltag integriert werden können.
Für Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Zum Seminar erhältst du einen ausgewählten Impuls für deinen Alltag – ein kleines Geschenk, das dich auch nach dem Wochenende begleiten und dich auf deinem weiteren Weg unterstützen darf.
Alles darf. Nichts muss.
Weitere Informationen und Anmeldung findest du im meldebogen
Weitere Informationen und Anmeldung findest du im Anmeldebogen. neuer Energie und Lebensfreude in den Alltag zurück. 
Anmeldung
Bitte kontaktiere mich, bevor du das Anmeldeformular auf meiner Homepage nutzt.
Jedes Retreat ist immer wieder eine großartige Erfahrung für die Teilnehmer und auch für mich. Es ist eine wunderbare Mischung aus Selbsterkenntnis und einer liebevollen Selbstfürsorge.
—> Lade hier den Anmeldebogen <—
Jedes Retreat ist eine wertvolle Mischung aus Selbsterkenntnis und liebevoller Selbstfürsorge.
06246 Bad Lauchstädt
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